Khi lựa chọn kem chống nắng, chỉ số SPF và PA là hai yếu tố không thể bỏ qua. Đây là “tấm khiên” giúp làn da bạn chống lại các tia cực tím (UV) gây hại từ ánh nắng mặt trời. Vậy nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF/PA bao nhiêu là phù hợp? Hãy cùng Nocti Vietnam tìm hiểu chi tiết nhé! 📌 Ý nghĩa chỉ số SPF: Mỗi 1 SPF ≈ 10 phút bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB. 👉 Tuy nhiên, chỉ số SPF quá cao (trên 60) không tăng hiệu quả bảo vệ nhiều, mà lại dễ gây bí da, bít tắc lỗ chân lông – đặc biệt với da dầu, da nhạy cảm. ✅ Gợi ý phù hợp: 🛡️ Mức độ bảo vệ theo từng cấp độ PA:PA+: Chống UVA nhẹ (~40-50%)PA++: Chống tốt (~60-70%)PA+++: Rất tốt (~90%)PA++++: Rất cao (trên 95%) ✅ Để bảo vệ da hiệu quả, nên chọn kem chống nắng có PA từ +++ trở lên. 💡 Giải pháp thông minh:Chọn kem chống nắng có chỉ số cân bằng, phù hợp với môi trường và loại da. Ưu tiên những sản phẩm có SPF 30-50, PA+++ trở lên, đồng thời thành phần lành tính, không gây kích ứng. Hi vọng sau bài viết này, bạn sẽ đưa ra được quyết định thông thái khi lựa chọn kem chống nắng!

Mình không ra nắng, ở trong nhà cả ngày thì cần gì kem chống nắng?” – Nếu bạn cũng từng có suy nghĩ đó, thì bạn đang vô tình để da tiếp xúc với tia UV, tiến gần hơn với sạm, nám, lão hóa mỗi ngày mà không hề hay biết! Trong bài viết này, hãy cùng Nocti Vietnam tìm hiểu lý do vì sao bạn vẫn cần kem chống nắng dù chỉ ở trong nhà, văn phòng và cách bảo vệ làn da khoa học nhé. 1, Vì sao ngồi trong nhà, văn phòng vẫn cần sử dụng kem chống nắng? Sự thật là, ngay cả khi bạn tránh được ánh nắng trực tiếp, làn da vẫn đang bị tổn thương từng giờ bởi tia UVA1 xuyên qua cửa kính và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và tấn công lớp hạ bì của da – nơi sản sinh collagen và elastin. “Tia UVA có mặt suốt cả ngày, xuyên qua mây, kính, và đèn trong nhà. Dù bạn ở trong nhà cả ngày, kem chống nắng vẫn là hàng rào bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa và tổn thương tế bào.” – TS.BS Trần Ngọc Ánh – Giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM Tia UVA1 là thủ phạm chính gây nên: Bên cạnh đó, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình vi tính, điện thoại, đèn LED văn phòng… cũng là nguyên nhân gây lão hóa da sớm, gây tổn thương da không kém gì ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn không bôi kem chống nắng, làn da đang “già đi” mà bạn không hề hay biết! 2, Gợi ý cách bảo vệ da phù hợp cho dân văn phòng/ người làm việc ở nhà.Tiêu chí chọn kem chống nắng: Tips nhỏ: Bạn không cần phải đợi đến khi ra nắng mới bôi kem chống nắng.Hãy tạo cho mình thói quen thoa kem chống nắng mỗi sáng để bảo vệ làn da một cách tối ưu trước tác hại từ tia UV, ánh sáng xanh – đẩy lùi sạm, nám, lão hóa nhé!